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关于我们

宿州市爱与成长心理咨询有限公司位于国购广场3号门,公司面积200平,包括咨询预约室、测评室、沙盘室、团体教室以及个心理咨询室。目前拥有心理治疗师2名,二级心理咨询师6名,是一家专注于儿童、青少年心理健康成长的专业机构。我们本着从爱出发,普及心理健康常识,传播健康的家庭理念及落实技巧,倡导科学文明健康的成长方式和行为方式。通过心理健康普查、个人咨询、家庭治疗、团体辅导、家长联盟公益课、读书会、家庭教...

心理百科

什么时候需要心理咨询

什么时候需要心理咨询
1、有明显不平常的感觉和行为时; 2、有心理不健康表现时; 3、有奇怪疾病,找不到生理性病因时; 4、心理原因引起的性功能障碍时; 5、情绪极差,难以自拔时; 6、当某些事引起强烈的心理冲突,自己难以解决时; 7、当人际关系出现了较大问题时; 8、睡眠障碍:如失眠、噩梦、梦游等; 9、家庭、婚姻中出现难以解决的问题时; 10、希望进一步改善自己的性格时; 11、遇到负性精神事件,尤其是亲人去世、离婚、校园霸凌等重大事件的冲击时; 12、遇到疾病困扰,尤其是长期生理疾病的困扰时...
2019-9-23
2019-9-19如何才能克服自己的坏脾气?
有的同学遇事总不能控制住自己的火气,经常得罪别人,其实这些同学心里并没有甚麽恶意,只是不能控制自己而已,下面介绍三种关注自己坏脾气的方法,你不妨试一试! 提醒法:请自己的好朋友帮忙,在自己快要发脾气的时候,及时提醒,帮助自己压制火气,或者自己在床头、铅笔盒里贴上“控制”的警句,提醒自己遇事冷静。 转移法:在怒气来临之前,压迫自己数30下,或者把自己的注意力转移到另一件事情上,如读读书、跑跑步,过一会儿,怒气也就云消雾散了。 记录法:把每一次因一些琐碎事发脾气的原因和经过都写下...
2019-9-15中学生心理保健要点
树立积极、正确的人生观; 培养沟通能力,建立良好的人际关系; 积极参加集体活动,培养集体注意精神; 培养发展自己的兴趣、爱好; 磨练自己的意志,提高自我调控能力; 掌握一些心理保健的具体方法。
2019-9-12青少年心理健康标准
身体健康,智力正常; 人格完整,意识良好; 乐于交流,善于结友; 情绪稳定,乐观开朗; 有所追求,积极进取。
2019-9-9压力很大,失眠怎么办?
压力在某种程度上是成长动力,在日间的工作中,有一些压力可以提高工作效率。但是我们也要给自己的压力一个时间表,就像我们的生物钟一样,压力也需要一个“压力钟”。在早晨工作时,压力可以释放,但在晚上休息时,压力就要停止释放。当我们的学习工作变化,或有突出的事件时,压力变大,“压力钟”需要一段时期的适应,才能重新运转。所以,有偶尔的失眠是正常的,我们可以通过一些方法帮助“压力钟”升级。首先,要在早上精力充沛时叫醒压力。比如每天起床后,制定日程表,把可以应对压力的事,安排在内。比如快要...
2019-9-460分妈妈才是好妈妈!
一个孩子自己爬到桌子上下不来,开始哭泣。如果他哭到声嘶力竭,妈妈还不来,这是“坏妈妈”。如果孩子哭到焦虑,但未到顶点,妈妈来抱他下来,这是“60分妈妈”。如果孩子一哭,妈妈就抱他下来,这是“100分妈妈”。生活中有很多“100分妈妈”,她们会时刻监视着孩子,对孩子的一举一动高度控制,她们无法忍受孩子把衣服弄脏、不允许孩子出错,不能忍受孩子的不完美。
2019-8-29什么是沙盘游戏治疗?
沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理及东方哲学为基础,由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法。沙盘游戏是采用意象的创造性治疗形式,“集中提炼身心的生命能量”(荣格) 在所营造的“自由和受保护的空间”(治疗关系)气氛中,把沙子、水和沙具运用在富有创意的意象中,便是沙盘游戏之心理治疗的创造和象征模式。一个系列的各种沙盘意象,反映了沙盘游戏者内心深处意识和无意识之间的沟通与对话,以及由此而激发的治愈过程和人格发展。
2019-8-25何为家庭治疗?
家庭治疗是以家庭为对象实施的团体心理治疗模式,其目标是协助家庭消除异常、病态情况,以执行健康的家庭功能。家庭治疗的特点:不着重于家庭成员个人的内在心理构造与状态的分析,而将焦点放在家庭成员的互动与关系上;从家庭系统角度去解释个人的行为与问题;个人的改变有赖于家庭整体的改变。
2019-8-14为什么要多次咨询?
由于心理问题的复杂性,弄清楚问题所在、寻找问题根源及制定解决问题的方案常常需要很长时间。因此,心理咨询师一般会将咨询过程分为几个阶段,而每个阶段有需要几次咨询时间。

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